35歳の筋肉痛はいつ治るのか？
そんなの人によるし、そん時の運動量によるやろって話はあるけど、本当に筋肉痛が辛い。座るのもしんどいし、その状態から立つのもしんどい。階段の上り下りもやっぱりしんどい。まだそんな年齢でもないとは思っているけれど、とにかくしんどい。
一応どんな状況かを説明すると、まず自分は普段運動しないし、職場が近いのもあって歩く距離が少ない。そして、システムエンジニアという仕事上、勤務中も全然動いていない。そんな中、久しぶりに運動、しかもしっかり三時間ほど野球をやったらこうなってしまったのだ。
普段動いていない人間が動くとこうなる。まあ当たり前かも知れないけれど、若い頃野球部でゴリゴリに活動してた時を思い返すとなんだか悲しくなるし、体系はそんなに変わってないのにスピードは落ちるしで、かなりのギャップを感じてしまった。
巨人の坂本選手とかソフトバンクの柳田選手、楽天の田中選手とかが同年代に当たるけど、あの人たちって本当に凄いんだなと思う。まだ現役ってのだけでも凄いのに、未だに一級線で活躍できてるとは。これがプロなのか。
やっぱり普段から身体を動かしている人はある程度の年齢でもちゃんと動けるわけだし、そうじゃない人はたぶん20代でもそんな動けない。思えば学生の頃は毎日練習しても筋肉痛がやばいってのはあんまりなかった気がする。
そろそろ毎日運動するようにしようかなあ。とりあえずスクワットあたりから始めて、下半身を強くしていきましょうか。…筋肉痛が治ってから。
どんくらいで治るのかを楽しみにしつつ、今日はこの辺で。