独身貴族とサプリメント
タイトルに書いちゃったのであれだけど、私は独身です。なんか周りの友人達は既婚者が増えてきている感じはするけど、なぜか未だに独身だし、なんかもうそれでも良んじゃね？とか思ってます。
まあそれは置いといて、一人暮らしの社会人って結構身体壊しがちな人が多い気がするんですよね。で、これの原因の一端は食生活の偏りにあると思うんです。正直なところ、仕事終わった後に自炊するのは面倒くさい。そして週の半分は飲み会。たぶんこれって自分だけじゃないと思うんですよね。しょうがない部分もあるし。
呼ぶ側としても独身の方が呼びやすいし、呼ばれる側も特に用事ないから行く、みたいな。行ったら楽しいしね。ただ、そんな事ばっかやってると身体にガタが来るわけです。あれ？なんか調子悪いな〜、怖いな〜、みたいな。
自分も数年前、30歳になりたての頃くらいに謎の手の震えとか、ボールペンで文字書けないくらい力が入らないとかがありまして。これ自体は学生の頃からちょいちょいあったのであまり気にしてなかったのですが、少し長引いてる感じがしたのでネットの力を借りてみたら、どうやら貧血の症状のような。
んで、試しに鉄分のサプリメントを導入してみたところ、そういう症状は起きなくなり、今も快調になりました。もともと立ちくらみが多い人種だったのですが、それもなくなりましたね。ゴイスー。
もちろん効果には個人差があるでしょうし、恐らく食事から栄養をとった方が健康的なんでしょうが、自分は食事を接種するのが苦手なので、サプリメントにはめっちゃ助けられてます。飯食うの面倒せえ。顎関節症でものを噛むたびに顎ゴリゴリ言うのよ。もうおにぎり食べる時もなるべく顎使わないようにしてるし。
もともと少食の人はどう頑張ったってどうせ食事から栄養を摂るのは不可能です。その前に食事トレーニングが必要なんです。そんな事を頑張るよりかはサプリメントに頼ってしまったほうが楽なんですよね。今では鉄分の他に、不足しがちなビタミン系もサプリメントで摂るようになりました。
なんとなくサプリメントを常用しているのはネガティブに捉えられることが多いです。なんか薬を常用してるみたいに思われたりするし、そもそもサプリメント採ってる時点で不健康じゃね？とかもあります。ただ、自分はめっちゃ健康です。自分より病気に強い人間はそうそう出会えないと思ってます。
健康管理には意識がとても重要です。先日このブログでも加湿器がどうのって言うのを上げてますが、アレもその一部です。「朝起きたら喉が痛かった。何故だろう」乾燥しているからです。「最近手の震えが気になるなあ。何故だろう」鉄分が足りてないからです。
何をするにしても、原因と対策は必要です。仕事でもそうでしょう。システム障害が起きたら根本原因と恒久対策を求められます。加えて、再発防止策も求められます。クッソ面倒ではありますが、普段の生活から意識していれば、こういうのを考えるにも慣れが出てくるはずです。
誰にだって失敗はありますからね。そういうのが全然見えない人は、きっとそれまでに失敗してきて、ちゃんと再発防止してるんです。
置かれている状況に言い訳せず、ある程度のパフォーマンスを出せるようにしたいですね。とりあえずサプリメントは神。今日はこの辺で。